Die Suche nach 'Meditation' ergibt folgendes Ergebnis:
Treffer
Das Wort “Meditation” stammt aus der indischen Philosophie und bedeutet so viel wie “Versenkung”. In Indien wurde schon vor 3.000 Jahren meditiert. Bei der Meditation ist man a...
Zen-Meditation, die ihre Wurzeln in den Lehren des Mahayana-Buddhismus hat, ist eine tiefgründige Praxis, die darauf abzielt, Klarheit, Ruhe und Gelassenheit zu fördern. Sie ist sowohl eine Kunst als...
...Meditation und Körperbeherrschung. Wenn man frühmorgens in China durch einen Park geht, sieht man viele Anhänger dieser Methode, die die verschiedensten Bewegungsformen und -stile durchführen.
Urs...
Qigong, ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), ist eine jahrtausendealte Praxis, die Bewegung, Atmung und Meditation kombiniert, um Gesundheit und Wohlbefinden zu...
...Meditation oder Achtsamkeitstraining. Diese Techniken helfen Sportlern, ihren Geist zu beruhigen und einen fokussierten und ausgeglichenen mentalen Zustand zu erreichen, was für eine optimale sport...
...Meditation und speziell Zen-Meditation, die auf Achtsamkeit und das Finden inneren Friedens abzielt.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), ein Programm, das Achtsamkeitsmeditation zur St...
...Meditation kombiniert, um eine Harmonie von Körper und Geist zu erreichen. Yoga fördert die Flexibilität, Kraft und Ausdauer und ist gleichzeitig ein effektives Werkzeug zur Stressbewältigung. Durc...
...Meditation und progressive Muskelentspannung, die helfen, den Alltagsstress zu reduzieren.
Achtsamkeitsbasierte Techniken: Fokussieren auf das Bewusstsein des gegenwärtigen Moments, um mentale Kla...
...Meditation und Reinigungsverfahren. Durch präventive Maßnahmen wird angestrebt, das Gleichgewicht der Doshas zu unterstützen und die Bildung von Toxinen zu vermeiden.
Ein umfassender Blick auf die...
...Meditation
Vorbereitung: Wähle einen ruhigen Ort und lege dich auf den Rücken, Arme seitlich, Handflächen nach oben, Beine leicht gespreizt. Schließe die Augen.
Durchführung: Beginne mit der Fo...