Die Suche nach 'Meditation' ergibt folgendes Ergebnis:
Treffer
Vorsorge – Diagnostik
Die Fruchtbarkeit kann durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst werden, von genetischen Prädispositionen bis zu Umwelteinflüssen. In den vergangenen Jahren hat die Forschung jedoch zuneh...
Der Wunsch nach einem Kind ist ein tief verwurzeltes Bedürfnis bei vielen Menschen und kann eine der bedeutendsten Entscheidungen im Leben darstellen. Während dieser Prozess für einige...
Medizingerätediagnostik
Herzfrequenzvariabilität (HFV) bezeichnet die Variation der Zeitintervalle zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen und dient als Standardverfahren zur Messung der autonomen Nervenfunktion...
Therapie
Die komplementären Schmerztherapien sind ein Ansatz zur Schmerzbehandlung, der traditionelle medizinische Methoden mit Naturheilverfahren und anderen alternativen Therapien kombiniert. Sie zielen...
Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) ist eine tief verwurzelte medizinische Praxis, die auf dem jahrtausendealten Wissen und den Erfahrungen Chinas basiert. Sie hat sich zu einer eigenst&a...
Mentaltraining, ein wesentlicher Aspekt des ganzheitlichen Gesundheitsmanagements, umfasst eine breite Palette von Techniken, die auf mentale und emotionale Entspannung abzielen. Diese Methoden dienen...
Wellness und Lebensstiltherapien sind wesentliche Aspekte der modernen Gesundheitsvorsorge, die darauf abzielen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und einen gesunden Lebensstil zu fördern...
In der heutigen schnelllebigen und stressbeladenen Welt ist die Suche nach effektiven Entspannungsmethoden und Stressabbau-Techniken wichtiger denn je. Mentaltraining, ein umfassender Begriff für...
In unserer modernen Lebensweise, die oft von Sitzen und wenig Bewegung geprägt ist, gewinnen Methoden, die Körperbewusstsein und Bewegung kombinieren, zunehmend an Bedeutung. Mentaltraining...
In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit ist Stressmanagement ein essenzieller Aspekt für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden. Die Ordnungstherapie, als integraler Bestandteil der Natur...
Schlaf ist eine grundlegende Säule der Gesundheit und des Wohlbefindens. In der Ordnungstherapie wird der Schlafhygiene eine besondere Bedeutung beigemessen, da ein qualitativ hochwertiger Schlaf...
Ayurveda, eine jahrtausendealte Heilkunst aus Indien, erfreut sich weltweit zunehmender Beliebtheit und wirft gleichzeitig Fragen nach ihrer wissenschaftlichen Validität auf. Dieser Artikel wirft...
Als Verhaltenstherapie (VT) wird eine Vielzahl von Methoden der Psychotherapie bezeichnet. Ziel ist die Veränderung von Einstellungen, Denkgewohnheiten und unangepasstem bzw. dysfunktionalen Verh...
Frauengesundheit
Das prämenstruelle Syndrom (PMS) beschreibt ein komplexes Bild unterschiedlicher Symptome und Beschwerden, die bei Frauen etwa vier bis vierzehn Tage vor der nächsten Menstruation auftreten....
Die Prävention von Aging erfordert einen multidimensionalen Ansatz, der sich auf die Modifikation von Lebensstilfaktoren, gezielte medizinische Interventionen und die Berücksichtigung von um...
Allgemeine Maßnahmen
Wechselduschen helfen bei Hitzewallungen.
Ätherische Öle können helfen, die Schweißproduktion zu hemmen. Geeignet sind z. B. die Heilpflanzen Salbei...
Supportive Therapie [1, 2]
Unter Supportivtherapie versteht man therapeutische Maßnahmen mit dem Ziel:
der Reduktion von Nebenwirkungen
der Karzinomerkrankung
der Operation
der Anta...
Kinderwunsch
Die nachfolgenden Empfehlungen – im Sinne einer ganzheitlichen Fortpflanzungsmedizin – sollten vor Beginn der fortpflanzungsmedizinischen Therapie umgesetzt werden.
Allgemeine Maßna...
Anti-Aging-Medizin
Der Lebensstil und die Umwelt spielen eine entscheidende Rolle in der Langlebigkeitsforschung. Eine gesunde Lebensweise und eine saubere Umwelt tragen erheblich zur Lebensverlängerung und zur Ver...
Allgemeine Maßnahmen
Nikotinrestriktion (Verzicht auf Tabakkonsum)
Begrenzter Alkoholkonsum (Männer: max. 25 g Alkohol pro Tag; Frauen: max. 12 g Alkohol pro Tag)
Normalgewicht anstreb...
Ernährung – Diäten
Der Mediziner Otto Buchinger (1878-1966) unterzog sich 1919 einer dreiwöchigen Fastenkur, wodurch er angeblich sein schweres Gelenkrheuma heilte. Daraufhin gründete er 1920 eine Kurklinik, d...
Mikronährstoffmedizin (Vitalstoffe)
Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) ist ein Indikator für die Balance und Flexibilität des autonomen Nervensystems, reflektiert die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und dessen F&aum...
Der moderne Mensch steht häufig unter erheblichem Erfolgs- und Zeitdruck. Dies führt oft zu unregelmäßigen Essgewohnheiten und dem Auslassen von Mahlzeiten, was den Stoffwechsel n...
Sport
Die Stressbewältigung spielt eine entscheidende Rolle im Sport, da ein angemessener Umgang mit Stress sowohl für die psychische als auch für die physische Gesundheit von Sportlern wicht...
Allergien PseudoallergienNahrungsmittel-unverträglichkeiten
Zur Prävention der Histaminintoleranz (HIT) muss auf eine Reduktion individueller Risikofaktoren geachtet werden.
Verhaltensbedingte Risikofaktoren
Ernährung
Histaminreiche Nah...
Augen
Allgemeine Maßnahmen
Nikotinrestriktion (Verzicht auf Tabakkonsum)
Normalgewicht anstreben! Bestimmung des BMI (Body-Mass-Index, Körpermasse-Index) bzw. der Körperzusammensetz...
Gehirn – Nerven – Psyche
Unter Psychohygiene versteht man alle Maßnahmen, die dazu beitragen, die seelische Gesundheit zu erhalten bzw. zu verfestigen und somit belastungsbedingten psychischen Erkrankungen vorzubeu...
Zu Beginn eines Burnout-Syndrom ist es zunächst sinnvoll, die Ursachen des Burnout-Syndroms durch eine Situationsanalyse möglichst genau festzustellen, damit diesen gezielt vorgebeugt werden...
Allgemeine Maßnahmen [ESC Syncope Guidelines 2018 + S1-Leitlinie 2020]
Sofort Notruf absetzen! (Rufnummer 112)
Abklärung:
Handelt es um eine Synkope oder liegen a...
Allgemeine Maßnahmen
Frühintervention
Beachtung aller allgemeinen Maßnahmen unter "Insomnie (Schlafstörungen)/Weitere Therapie/Allgemeine Maßnahmen"
Überwachung d...
Die Therapie einer Sturzneigung erfolgt in Abhängigkeit von der Ursache. Des Weiteren Abklärung der genauen Sturzursache und Beseitigung derselben. Ggf. auch augenärztliche Untersuchung...
Allgemeine Maßnahmen
Zeitmanagement im Beruf und zu Hause – Bewusste und ausreichende Auszeiten helfen bei der Regeneration von Körper und Geist.
Geregelte Tagesabläufe sorge...
Allgemeine Maßnahmen
Die Pflege von Hobbies, Freizeitaktivitäten und sozialen Kontakten – auch zur eigenen Familie – sollte nicht in den Hintergrund treten, sondern wieder me...
Herz – Kreislauf – Gefäße
Hoch-normale Blutdruckwerte (130 bis 139 mmHg systolisch und/oder 85 bis 89 mmHg diastolisch) sollten vor allem durch Diät (siehe unter allgemeine Maßnahmen und Ernährungsmedizin) und...
Knochen – Gelenke Sehnen – Muskeln Bindegewebe
Das BWS-Syndrom – umgangssprachlich Brustwirbelsäulen-Syndrom genannt – bezeichnet Beschwerden bzw. Schmerzzustände, die von der Brustwirbelsäule (BWS) ausgehen oder de...
Die Behandlung von Muskelzuckungen (Faszikulationen) richtet sich nach der zugrunde liegenden Ursache. Bei harmlosen, gelegentlich auftretenden Muskelzuckungen können allgemeine Maßnahmen h...
Krebs
Allgemeine Maßnahmen
Körperlich aktiv bleiben – Krebsüberlebende, die sich gar nicht oder nur unzureichend bewegten (0 Min/Woche bis < 150 Min/Woche) und dar...
Nieren – Harnblase – Harnröhre
Allgemeine Maßnahmen
Partnermanagement bei nicht gonorrhoischer Urethritis, d. h. ggf. infizierte Partner müssen ausfindig gemacht und behandelt werden (Kontakte müssen über 4...
Ohren
Unter dem Begriff Tinnitus (von lat. tinnire = klingeln) versteht man Ohrgeräusche, die permanent oder temporär (zeitweise) auftreten und ohne äußere Schallquelle im Ohr oder im K...
Schlaf – Schlafstörungen
Allgemeine Maßnahmen
Einen geregelten Tagesablauf führen.
Tagsüber regelmäßig bewegen.
Tagsüber ein Nickerchen machen (Synonyme: Siesta; Powernapping; Schläfc...
Schmerzen
Die Therapie der chronischen Schmerzen erfolgt in Abhängigkeit von der Ursache.
Allgemeine Maßnahmen
Ausreichender Schlaf (7-9 Stunden jede Nacht) verbessert die Schmerztoleranz...
Speiseröhre Magen – Darm
Der Reizmagen, auch als funktionelle Dyspepsie bekannt, ist eine häufige gastrointestinale Störung, die durch chronische oder wiederkehrende Schmerzen und Unwohlsein im oberen Bauchbereich g...
Aufklärung
Wichtig ist die wiederholte und sorgfältige Aufklärung über den Verlauf der Erkrankung für einen guten Umgang mit der Erkrankung Reizdarmsyndrom (RDS).
Die Be...