Zungenbelag – Prävention

Zur Prävention einer belegten Zunge muss auf eine Reduktion individueller Risikofaktoren geachtet werden.

Verhaltensbedingte Ursachen

• Ernährung
  • Schlechtes Kauen (gründliches Kauen vermindert die Ablagerungen auf der Zunge)
  • Überwiegend flüssige Ernährung (z. B. Fasten) → weißer (bis schmutzig-weißer) Zungenbelag
• Genussmittelkonsum → schwarzer Zungenbelag
  • Alkohol (z. B. Rotwein) 
  • Kaffee
• Schlechte Mundhygiene → weißer (bis schmutzig-weißer) Zungenbelag

Prophylaxemaßnahmen

• Mundhygiene (s. u. "Zahnmedizin/Hilfsmittel zur täglichen Mundhygiene")
  • Tägliche Zahnpflege (Zahnbürste, Interdentalbürstchen (Zahnzwischenraumbürstchen), Zahnseide)
  • Zungenschaber bzw. Zungenreiniger (schonender als Mundspülung)
  • Mundspülungen