Hämorrhoiden – Prävention
Zur Prävention der Hämorrhoiden muss auf eine Reduktion individueller Risikofaktoren geachtet werden.
Verhaltensbedingte Risikofaktoren
- Ernährung
- Falsche Ernährungsweise – faser- und flüssigkeitsarm und fettreich
- Langes Sitzen und Stehen
- Sitzende Arbeitshaltung
- Verstärktes Pressen bei der Defäkation (beim Stuhlgang) durch Obstipation (Verstopfung)
- Übermäßig lange Toilettengänge
- Heben von schweren Gegenständen
- Übergewicht (BMI ≥ 25; Adipositas)
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