Ernährung und Nahrungsergänzung

Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Sport spielen eine wesentliche Rolle bei der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden und sind auch im Umgang mit Schmerzen von Bedeutung. Ein effektives Schmerzmanagement beeinflusst sowohl die körperliche als auch die geistige Leistungsfähigkeit und trägt zu einer verbesserten Bewältigung des Alltags und einer höheren Lebensqualität bei. Durch gezielte Ernährungsstrategien und den Einsatz von Mikronährstoffen können wirksamere Ansätze zur Schmerzlinderung und Gesundheitsförderung entwickelt werden.

Ein wichtiger Aspekt in der Schmerzlinderung ist die Gesundheit von Sehnen und Bindegewebe. Diese Strukturen sind für die Stabilität und Beweglichkeit des Körpers verantwortlich. Geschädigte Sehnen und ein schwaches Bindegewebe können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen, weshalb ihre Pflege essenziell ist. Dabei spielt die Minimierung von Entzündungen eine große Rolle, da Entzündungen nicht nur Schmerzen verursachen, sondern auch die Heilung und Regeneration behindern können. Zudem ist ein erholsamer Schlaf für die Schmerzbewältigung unerlässlich, da der Körper während des Schlafs regeneriert und Heilungsprozesse stattfinden. Schmerz kann jedoch zu Schlaflosigkeit führen, was einen Teufelskreis von Schmerz und Schlafmangel erzeugt. Die Förderung eines gesunden Schlafs durch geeignete Nährstoffe und Stressbewältigungstechniken kann diesen Kreislauf durchbrechen und zu einer effektiven Schmerzlinderung beitragen.

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung ist ein essentieller Bestandteil präventiver Gesundheitsmaßnahmen und zielt darauf ab, individuelle Ernährungsgewohnheiten zu analysieren und zu optimieren. Dies beinhaltet die Anpassung der Ernährung an die spezifischen Bedürfnisse und Lebensumstände des Einzelnen, um Gesundheitsrisiken zu minimieren und das Wohlbefinden zu fördern.

Mikronährstoffmedizin

Mikronährstoffmedizin (Vitalstoffmedizin) befasst sich mit der Rolle von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und anderen essentiellen Nährstoffen in der Prävention und Therapie von Krankheiten. Es geht darum, Mängel zu erkennen und gezielt zu behandeln, die durch moderne Ernährungsgewohnheiten oft unentdeckt bleiben.

Mikronährstofftherapie (Vitalstoffe)

Die Mikronährstofftherapie verwendet gezielt Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und weitere Vitalstoffe, um physiologische Funktionen zu unterstützen und zu optimieren. Sie wird oft individuell angepasst, basierend auf spezifischen Mängeln oder erhöhten Bedürfnissen, die durch diagnostische Tests identifiziert wurden.

Mikrobiologische Therapie – Symbioselenkung

Die mikrobiologische Therapie, auch bekannt als Symbioselenkung, konzentriert sich auf die Gesundheit des Darmmikrobioms. Sie beinhaltet den Einsatz von Probiotika, Präbiotika und manchmal auch Synbiotika zur Verbesserung der Darmflora, was sich wiederum positiv auf das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit auswirkt.

Gesund abnehmen

Ein gesunder Gewichtsverlust umfasst mehr als nur eine Kalorienreduktion. Es geht darum, nachhaltige Ernährungs- und Lebensstiländerungen zu fördern, die zu einem langfristigen Gewichtsmanagement führen. Dies beinhaltet auch psychologische Unterstützung und Motivation.

EUCELL Abnehmprogramm und Programm für Untergewichtige

Diese Programme sind speziell darauf ausgerichtet, Personen zu unterstützen, die entweder abnehmen oder an Gewicht zulegen müssen. Sie umfassen mehrere Phasen von der Startphase bis zur Nachbetreuung und kombinieren Ernährungsberatung, Mikronährstofftherapie und regelmäßige Gesundheitschecks.

Nahrungsergänzungsmittel bei Schmerzen

Vitalität und Leistungsfähigkeit sind entscheidende Aspekte eines gesunden und erfüllten Lebens, die in jeder Lebensphase wichtig sind. Speziell formulierte Nahrungsergänzungsmittel können gezielt darauf abgestimmt werden, Schmerzen zu lindern und das Wohlbefinden zu fördern, insbesondere angesichts von Herausforderungen wie Stress, unausgewogener Ernährung und mangelnder Bewegung.

Wichtige Inhaltsstoffe

• Vitamin C, E, D, Mangan, Selen, Zink, Eisen und Kupfer: Diese Vitamine und Mineralstoffe schützen die Zellen vor oxidativem Stress. Mangan und Kupfer unterstützen die Gesundheit des Bindegewebes.
• Vitamin D: Fördert die Aufnahme sowie Verwertung von Calcium und unterstützt die Knochengesundheit.
• Magnesium: Unterstützt die normale Eiweißsynthese, die für den Aufbau und die Reparatur von Bindegewebe wichtig ist, und trägt zur Muskelfunktion bei.
• Chondroitin und Glucosamin sind natürliche Bestandteile des Gelenkknorpels. Glucosamin bildet die Grundlage für die Synthese von Knorpelbausteinen.
• Curcuminoide: Den sekundären Pflanzeninhaltsstoffen der Kurkuma-Wurzel werden entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften zugesprochen. 
• Bromelain: Es gibt Hinweise auf entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften.
• Kollagenhydrolysat: Ist wichtig für die Kollagenproduktion. Dies begünstigt stärkere und flexiblere Sehnen und Bänder.
• Melatonin: Hilft, die Einschlafzeit zu verkürzen und verbessert die Schlafqualität, was für die Erholung und Schmerzlinderung wichtig ist. Melatonin werden weiterhin schmerzlindernde, immunstärkende und antioxidative Eigenschaften nachgesagt.
• L-Tryptophan: Als Vorstufe des Schlafhormons Melatonin hilft es, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren, was wichtig für die Erholung und Schmerzlinderung ist.

Gemeinsame Aspekte und EFSA-bestätigte Health Claims

Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) ist zuständig für die Bewertung von Risiken, die mit der Lebensmittelkette verbunden sind. Ein wichtiger Aspekt ihrer Arbeit ist die Überprüfung und Bestätigung von gesundheitsbezogenen Angaben (Health Claims) auf Lebensmitteln, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln. Diese bestätigten Health Claims helfen dabei, die Wirkungen bestimmter Nährstoffe auf die Gesundheit wissenschaftlich zu untermauern.

Sowohl Männer als auch Frauen profitieren von Nahrungsergänzungsmitteln, die das Immunsystem und die Herzfunktion unterstützen, den Energiestoffwechsel fördern und Müdigkeit reduzieren. Auch spielen sie eine bedeutende Rolle für das Schmerzmanagement.

• Mangan trägt zur normalen Bindegewebsbildung und Kupfer zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei. Sehnen, Bänder und Faszien zählen zum Bindegewebe.
• Die körpereigene Bildung von Kollagen ist abhängig von Vitamin C. So trägt Vitamin C zur normalen Kollagenbildung bei.
• Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Eiweißsynthese bei.
• Vitamin D: Durch die Förderung einer effizienten Calciumaufnahme trägt Vitamin D zur Knochengesundheit bei.
• Vitamin C, E, D, Mangan, Selen, Zink, Eisen und Kupfer tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
• Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.

Die Anpassung der Supplementierung an individuelle Lebensphasen und Bedürfnisse ist dabei essentiell.