Rektusdiastase – Symptome – Beschwerden

Folgende Symptome und Beschwerden können auf eine Rektusdiastase hinweisen:

Leitsymptome
Diese Leitsymptome lenken den Verdacht auf eine Rektusdiastase und werden oft zuerst bemerkt:

• Auseinanderstehen der geraden Bauchmuskeln (Mm. recti abdominis) im Bereich der Linea alba*; 30-50 % der Frauen nach einer Schwangerschaft zeigen diese Symptomatik

Hauptsymptome (primäre Symptome)
Diese Hauptsymptome prägen das klinische Bild einer Rektusdiastase:

• Tastbare Diastase: Der Spalt zwischen den Bauchmuskeln kann bei Druck spürbar gemacht werden. Bei 60-80 % der betroffenen Personen ist die Diastase tastbar.
• Schwäche der Bauchmuskulatur: Dies kann zu einer eingeschränkten Stabilität des Rumpfes führen. Dies tritt oft in Verbindung mit der Diastase auf.

Begleitsymptome (sekundäre Symptome)
Diese Begleitsymptome sind weniger charakteristisch und können auf Komplikationen hinweisen:

• Bauchschmerzen: Unbehagen oder Schmerzen im Bauchbereich. Schätzungen deuten darauf hin, dass 30-40 % der Betroffenen über Bauchschmerzen berichten.
• Bewegungseinschränkungen: Insbesondere bei Anstrengungen; kann bei 20-30 % der Betroffenen vorkommen
• Visuelle Veränderungen: Sichtbare Wölbungen im Bauchbereich, besonders bei Anspannung. Dies ist häufig bei 50-70 % der Patienten zu beobachten.

*Die Linea alba ist eine senkrechte Bindegewebsnaht in der Mitte des Bauches, die vom Processus xiphoideus (untere Teil des Brustbeins) bis zur Symphysis pubica (Schamfuge) reicht. Sie ist normalerweise 1-2 cm breit.

Prädilektionsstellen (Körperregionen, an denen die Erkrankung bevorzugt auftritt)

• Frau/Schwangere:
  • Am stärksten ausgeprägt ist die Rektusdiastase im Bereich des Nabels (Länge: 1-20 cm); manchmal reicht sie vom Rippenbogen bis zum Schambein (lat. Os pubis).
• Mann: 
  • Begrenztes Auftreten im Bereich oberhalb des Nabels

Rektusdiastase-Selbsttest

• Legen Sie sich mit entspanntem Körper und mit aufgestellten Beinen auf den Rücken. 
• Senken Sie zwei Finger senkrecht unterhalb des Bauchnabels in die weiche Bauchdecke ein.
• Heben Sie den Kopf leicht an, bis Sie ein geringes Anspannen der beiden Bauchmuskeln spüren.
• Überprüfen Sie jetzt den Abstand, d. h. das Auseinanderstehen der geraden Bauchmuskeln. Tasten Sie, zur Feststellung der Ausdehnung, den Spalt bis zur Schamfuge ab.
• Ein normaler Abstand ist ein bis zwei Fingerbreit.