Osteochondrose der Wirbelsäule – Weitere Therapie
Allgemeine Maßnahmen
- Vermeiden von Überbelastung!
- Nikotinrestriktion (Verzicht auf Tabakkonsum)
- Normalgewicht anstreben!
Bestimmung des BMI (Body-Mass-Index, Körpermasse-Index) bzw. der Körperzusammensetzung mittels der elektrischen Impedanzanalyse
- BMI ≥ 25 → Teilnahme an einem ärztlich betreuten Abnehmprogramm
Medizinische Hilfsmittel
- In speziellen Fällen wird ein Stützkorsett benötigt (eher die Ausnahme als der Regelfall!).
Sportmedizin
- Bauch- und Rückengymnastik
- Erstellung eines Fitness- bzw. Trainingsplans mit geeigneten Sportdisziplinen auf der Grundlage eines medizinischen Checks (Gesundheitscheck bzw. Sportlercheck)
- Detaillierte Informationen zur Sportmedizin erhalten Sie von uns.
Physikalische Therapie (inkl. Physiotherapie)
Bei Verspannungen kann die physikalische Therapie ergänzend durchgeführt werden. Dazu zählen unter anderem:
- Rotlicht
- Packungen
- Massagen
- Elektrotherapie
Nach der akuten Phase sollte die gezielte Physiotherapie zum Muskelaufbau ("Auftrainieren der Rückenmuskulatur") durchgeführt werden.
Schulungsmaßnahmen
- Rückenschule bzw. Bauch- und Rückengymnastik
Organisationen und Selbsthilfegruppen
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA)
Postfach 91 01 52, D-51071 Köln
Telefon: 0221-89920, Fax: 0221-8992300 E-Mail: poststelle@bzga.de, Internet: www.bzga.de