Schnarchen (Rhonchopathie) – Prävention
Zur Prävention der Rhonchopathie (Schnarchen) muss auf eine Reduktion individueller Risikofaktoren geachtet werden.
Verhaltensbedingte Risikofaktoren
- Genussmittelkonsum
- Alkohol – abendlicher Alkoholgenuss
- Schlafqualität
- Schlafen in Rückenlage
- Übergewicht (BMI ≥ 25; Adipositas)
Medikamente
- Einnahme von Sedativa (Beruhigungs- und Schlafmitteln) wie Benzodiazepinen
