Magersucht (Anorexia nervosa) – Prävention

Zur Prävention der Anorexia nervosa (Magersucht) muss auf eine Reduktion individueller Risikofaktoren geachtet werden.

Verhaltensbedingte Risikofaktoren

• Ernährung
  • Strenger Verzicht auf bestimmte Lebensmittelgruppen (z. B. Kohlenhydrate oder Fette) als Einstieg in restriktive Essgewohnheiten.
  • Orthorexie (übermäßige Fixierung auf gesundes Essen), die sich zu einer Anorexia nervosa entwickeln kann.
• Psycho-soziale Situation
  • Sozialer Druck durch Schönheitsideale in sozialen Medien oder der Gesellschaft.
  • Mobbing aufgrund von Gewicht oder Aussehen.
  • Perfektionismus in schulischen oder beruflichen Leistungen als zentraler Faktor.
• Kulturelle Einflüsse
  • Einfluss westlicher Schönheitsideale, die Schlankheit übermäßig betonen.
  • Kulturelle Tabus rund um Gewichtszunahme und Ernährung.

Präventionsfaktoren (Schutzfaktoren)

• Psychoedukation
  • Frühzeitige Aufklärung über gesunde Ernährungsgewohnheiten und die Risiken restriktiver Diäten.
  • Stärkung des Wissens über natürliche Gewichtsschwankungen während der Pubertät.
• Selbstwertförderung
  • Programme zur Stärkung des Selbstwertgefühls, insbesondere in Schulen.
  • Förderung eines positiven Körperbildes durch psychologische Unterstützung und Vorbilder in Medien.
• Familienorientierte Prävention
  • Schulung von Eltern im Umgang mit Diätverhalten und Körperselbstwahrnehmung ihrer Kinder.
  • Förderung einer offenen Kommunikation über Emotionen und Konflikte in der Familie.

Sekundärprävention

Die Sekundärprävention zielt darauf ab, frühzeitig Symptome einer Anorexia nervosa zu erkennen und zu intervenieren.

• Früherkennung und Diagnostik
  • Einsatz von Screenings in Schulen und Kliniken, um gefährdetes Verhalten frühzeitig zu identifizieren.
  • Regelmäßige Gewichtskontrollen bei Jugendlichen mit auffälligem Essverhalten.
  • Frühzeitige psychologische Abklärung bei Symptomen wie Diätverhalten, Angst vor Gewichtszunahme oder Körperunzufriedenheit.
• Therapeutische Maßnahmen
  • Frühzeitige Beratung durch Ernährungsberater und Psychologen, bevor restriktive Verhaltensweisen chronisch werden.
  • Elternschulungen, um Anzeichen wie exzessives Sporttreiben oder geheime Essensverweigerung zu erkennen.
• Individuelle Beratung
  • Unterstützung bei sozialen Herausforderungen, z. B. Umgang mit Schönheitsidealen und sozialem Druck.
  • Förderung eines gesunden Umgangs mit Medien und sozialen Netzwerken.

Tertiärprävention

Die Tertiärprävention konzentriert sich auf die langfristige Behandlung und Vermeidung von Rückfällen bei Patienten mit diagnostizierter Anorexia nervosa.

• Langzeitbetreuung
  • Regelmäßige therapeutische Begleitung durch Psychologen und Ernährungsberater, um Rückfälle zu verhindern.
  • Aufbau eines interdisziplinären Teams zur langfristigen Unterstützung.
• Rehabilitation
  • Spezialisierte Programme zur Wiederherstellung eines gesunden Essverhaltens.
  • Psychosoziale Unterstützung, z. B. durch Selbsthilfegruppen oder strukturierte Nachsorgeprogramme.
• Nachsorge
  • Etablierung von spezialisierten Zentren für Essstörungen zur Koordinierung der Behandlung.
  • Förderung von Resilienz durch langfristige psychologische Begleitung und Achtsamkeitstrainings.