Internetsucht – Prävention

Die wichtigsten Empfehlungen für den Umgang mit Smartphone, Computer, Spielkonsole und TV in der Familie [S2k-Leitlinie]:

Alter    Zeit vor dem Bildschirm
 < 3 Jahre.             Von jeglicher passiven und aktiven Nutzung von Bildschirmmedien fernhalten
 3-6 Jahre  Höchstens 30 Minuten an einzelnen Tagen; nicht ohne Anwesenheit der Eltern
 6-9 Jahre  30-45 Minuten an einzelnen Tagen; keine Spielkonsole zugänglich machen und keinen freien Internetzugang gewähren
 9-12 Jahre  Höchstens 45-60 Minuten täglich; qualitativ hochwertige Inhalte, möglichst gemeinsam mit den Kindern nutzen; frühestens ab 9 Jahren, besser erst ab 12 Jahren, ein eigenes Smartphone mit eingeschränktem Internetzugang überlassen
 12-16 Jahre  Nutzung von Bildschirmmedien maximal 1-2 Stunden am Tag bis spätestens 21 Uhr; nur beschränkten Internetzugang gewähren

 Leitlinien

  1. S2k-Leitlinie: Prävention dysregulierten Bildschirmmediengebrauchs in Kindheit und Jugend. (AWMF-Registernummer: 027 - 075), Mai 2023 Langfassung