Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) – Prävention

Zur Prävention der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) muss auf eine Reduktion individueller Risikofaktoren geachtet werden.

Verhaltensbedingte Risikofaktoren

• Ernährung
  
  • Proinflammatorische (entzündungsfördernde) Ernährung während der Schwangerschaft [8]
    
    • Einfache, leicht resorbierbare Kohlenhydrate (Mono- und Disaccharide)
    • Omega-6-Fettsäure Arachidonsäure (v. a. enthalten in Thunfisch und Schweinefleisch)
      
    • Trans-Fettsäuren (enthalten in frittierten Produkten, Backwaren, Süßigkeiten, Margarine, Milchprodukte)
      
    • Gluten-haltige Lebensmittel (enthalten in Getreide wie Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Grünkern und Hafer)
  • Lakritzkonsum (Lakritze; während der Schwangerschaft mehr als 500 mg Glycyrrhizinsäure) (3,3-fach häufiger ADHS) [5]
  • Mikronährstoffdefizit an ungesättigten Fettsäuren (Omega-3-/Omega-6-Fettsäuren) [1, 2] – Schon in der Schwangerschaft nimmt das Ernährungsverhalten der werdenden Mutter Einfluss auf die psychomentale Entwicklung des Ungeborenen. So übt eine Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren in diesem Zeitraum möglicherweise einen positiven Effekt auf die kindliche Hirnentwicklung und damit auch auf die Entwicklung von ADHS aus [6, 7].
    
  • Mikronährstoffdefizit an Zink [3, 4]
  • Mikronährstoffmangel (Vitalstoffe) – siehe Prävention mit Mikronährstoffen
• Genussmittelkonsum
  
  • Alkohol –  während der Schwangerschaft
  • Tabak (Rauchen) – während der Schwangerschaft
• Stillen – Ist das Kind geboren, reduziert Stillen das Risiko für ADHS am deutlichsten [9]. 
• Psycho-soziale Situation
  
  • Soziale Belastungen des Kindes wie beispielsweise Vernachlässigung
  • Stress während der Schwangerschaft [8]

Literatur

1. Gow RV, Matsudaira T, Taylor E, Rubia K, Crawford M, Ghebremeskel K, Ibrahimovic A, Vallée-Tourangeau F, Williams LM, Sumich A (2009). Total red blood cell concentrations of omega-3 fatty acids are associated with emotion-elicited neural activity in adolescent boys with attention-deficit hyperactivity disorder. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 80 (2-3): 151-156.
2. Johnson M, Ostlund S, Fransson G, Kadesjö B, Gillberg C (2009). Omega-3/omega-6 fatty acids for attention deficit hyperactivity disorder: a randomized placebo-controlled trial in children and adolescents. J Atten Disord 12 (5): 394-401.
3. Uçkardes Y, Ozmert EN, Unal F, Yurdakök K (2009). Effects of zinc supplementation on parent and teacher behaviour rating scores in low socioeconomic level Turkish primary school children. Acta Paediatr 98 (4): 731-736.
4. Yorbik O, Ozdag MF, Olgun A, Senol MG, Bek S, Akman S (2008). Potenzial effects of zinc on information processing in boys with attention deficit hyperactivity disorder. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry 32 (3): 662-667.
5. Räikkönen K et al.: Maternal Licorice Consumption During Pregnancy and Pubertal, Cognitive, and Psychiatric Outcomes in Children. Am J Epidemiol 2017;1-12. doi: https://doi.org/10.1093/aje/kww17
6. de Souza AS et al.: Effects of maternal malnutrition and postnatal nutritional rehabilitation on brain fatty acids, learning, and memory. Nutr Rev. 2011 Mar; 69 (3): 132-44. doi: 10.1111/j.1753-4887.2011.00374.x.
   
7. Colombo J et al.: Maternal DHA and the development of attention in infancy and toddlerhood. Child Dev. 2004 Jul-Aug;75(4):1254-67. doi: 10.1111/j.1467-8624.2004.00737.x.
   
8. Polanska K et al.: Dietary Quality and Dietary Inflammatory Potential During Pregnancy and Offspring Emotional and Behavioral Symptoms in Childhood: An Individual Participant Data Meta-analysis of Four European CohortsBiol Psychiatry. 2021 Mar 15; 89 (6): 550-559. doi: 10.1016/j.biopsych.2020.10.008.
9. Adams JB et al.: Nutritional and metabolic status of children with autism vs. neurotypical children, and the association with autism severity. Nutr Metab (Lond). 2011 Jun 8; 8 (1): 34. doi: 10.1186/1743-7075-8-34.