Orangenhaut (Cellulite) – Prävention

Zur Prävention der Cellulite (Orangenhaut) muss auf eine Reduktion individueller Risikofaktoren geachtet werden.

Verhaltensbedingte Risikofaktoren

  • Ernährung
    • Unausgewogene Ernährung (zu hoher Fettanteil)
    • Flüssigkeitsmangel
    • Zu schnelle Gewichtszunahme und auch -abnahme
  • Genussmittelkonsum
    • Tabak (Rauchen)
  • Körperliche Aktivität
    • Bewegungsmangel
  • Übergewicht (BMI ≥ 25; Adipositas) – führt zu einem erhöhten Bindegewebedruck und damit zu einem gestörten Lymphabfluss

Autoren: Dr. med. Werner G. Gehring
Letzte Aktualisierung: 18.09.2020

Jacob Lund – stock.adobe.com

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