Fußdeformitäten – Prävention

Zur Prävention der Fußdeformitäten muss auf eine Reduktion individueller Risikofaktoren geachtet werden. 

Knickfuß (Pes valgus)

Verhaltensbedingte Risikofaktoren

• Bewegungsmangel – Fehlende körperliche Aktivität führt zu einer Schwächung der Fußmuskulatur, insbesondere der Muskeln, die das Längsgewölbe stützen.
• Tragen von ungeeignetem Schuhwerk – Schuhe mit unzureichender Stütze des Längsgewölbes oder übermäßiger Dämpfung fördern die Entwicklung eines Knickfußes.
• Langfristiges Barfußgehen auf harten Böden – Erhöht die Belastung des Fußgewölbes und kann die Bänder überdehnen.
• Vernachlässigung von Fußübungen – Fehlende gezielte Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur und Stabilisierung des Längsgewölbes.
• Übergewicht (BMI ≥ 25; Adipositas) – Führt zu einer verstärkten Belastung des Längsgewölbes und begünstigt dessen Absenkung.

Weitere Risikofaktoren

• Allgemeine Bandschwäche – Genetische oder erworbene Schwäche des Bandapparats, die das Längsgewölbe destabilisiert.

Senkfußes (Pes adductus)

Verhaltensbedingte Risikofaktoren

• Bewegungsarme Lebensweise – Ruhigstellung der Füße in den Schuhen verhindert häufig den erforderlichen Trainingsreiz auf die Fußmuskulatur.
• Tragen ungeeigneten Schuhwerks – Schuhe ohne ausreichende Unterstützung des Fußgewölbes oder mit zu geringer Dämpfung.
• Langes Stehen auf harten Böden – Führt zu einer zusätzlichen Belastung des Fußgewölbes ohne ausreichende muskuläre Kompensation.
• Vernachlässigung von Fußübungen – Fehlende gezielte Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen.
• Übergewicht (BMI ≥ 25) – Erhöht die mechanische Belastung des Fußgewölbes und fördert dessen Absenkung.

Sichelfuß (Pes adductus)

Verhaltensbedingte Risikofaktoren

• Säuglinge, die überwiegend in Bauchlage liegen – Diese Position kann die muskuläre Balance der Füße beeinträchtigen.
• Unzureichende Förderung der Beweglichkeit der Füße – Fehlender Einsatz von Übungen oder gezielten Mobilisierungsmaßnahmen zur Unterstützung einer korrekten Fußstellung.
• Ungünstige Lagerung in der frühen Kindheit – Zum Beispiel enge Wickeltechniken oder inadäquate Schlafpositionen, die die natürliche Ausrichtung der Füße beeinträchtigen können.

Weitere Risikofaktoren

• Zustand nach Therapie eines Klumpfußes – Kann die biomechanische Ausrichtung des Fußes beeinträchtigen und die Entwicklung eines Sichelfußes begünstigen.
• Genetische Prädisposition – Familiäre Häufung von Fußdeformitäten kann eine Rolle spielen.
• Ungünstige intrauterine Lage – Beengte Verhältnisse in der Gebärmutter, z. B. durch Mehrlingsschwangerschaften, können die Fußstellung beeinflussen.
• Muskuläre Dysbalancen – Ungleichgewicht in der Muskulatur des Unterschenkels oder der Füße kann zur Entstehung des Sichelfußes beitragen.

Spitzfuß (Pes equinus)

Verhaltensbedingte Risikofaktoren

• Immobilität ohne Abstützung des Fußes – Längere Phasen der Ruhigstellung, z. B. durch Bettlägerigkeit, ohne physiologische Fußposition.
• Verbände, die den Fuß längere Zeit in Spitzfußstellung lassen – Einschränkung der Beweglichkeit und Verkürzung der Achillessehne durch inadäquate Lagerung.
• Tragen von hochhackigem Schuhwerk – Regelmäßiges Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen kann die Achillessehne verkürzen und das Risiko eines Spitzfußes erhöhen.

Weitere Risikofaktoren

• Neurologische Erkrankungen – Spastik oder Lähmungen (z. B. durch Schlaganfall oder infantile Zerebralparese) können zu einer dauerhaften Spitzfußstellung führen.
• Verkürzung der Achillessehne – Kann durch unzureichende Dehnung, Fehlstellungen oder genetische Faktoren entstehen.
• Posttraumatische Ursachen – Fehlstellungen nach Frakturen, besonders im Sprunggelenk oder Fußbereich, wenn die Rehabilitation unzureichend durchgeführt wurde.
• Muskuläre Dysbalancen – Insbesondere ein Ungleichgewicht zwischen der Wadenmuskulatur und den Dorsalflexoren des Fußes (Schienbeinmuskulatur).
• Orthopädische Fehlstellungen – Vorbestehende Deformitäten, die die Fußbiomechanik beeinträchtigen und eine Spitzfußstellung begünstigen.

Spreizfuß (Pes transversoplanus)

Verhaltensbedingte Risikofaktoren

• Unpassendes Schuhwerk – Schuhe mit zu engen Zehenboxen oder hohen Absätzen fördern die Spreizung des Fußgewölbes und die Belastung der Mittelfußknochen.
• Barfußgehen auf ungeeignetem Untergrund – Längeres Barfußgehen auf harten, flachen Böden ohne Unterstützung kann die Fußmuskulatur schwächen.
• Mangelnde Fußgymnastik – Fehlender gezielter Trainingsreiz zur Stärkung der Fußmuskulatur kann die Entwicklung eines Spreizfußes begünstigen.
• Dauerhafte Überbelastung durch Steh- und Laufberufe – Längeres Stehen oder Gehen ohne ausreichende Pausen kann das Fußquergewölbe belasten.
• Übergewicht (BMI ≥ 25; Adipositas) – Führt zu einer erhöhten mechanischen Belastung des Fußquergewölbes, wodurch sich dieses absenken kann.
• Längere Nutzung von ungepolstertem Schuhwerk – Z. B. flache Schuhe ohne Dämpfung, die die Belastung auf den Mittelfuß verstärken.