Lebensstiländerung

Bei Vorliegen einer Hyperurikämie sollten unbedingt folgende Maßnahmen beherzigt werden, um einen Gichtanfall und weitere Folgeerkrankungen zu vermeiden:

• Gewichtskontrolle und gegebenenfalls Gewichtsreduktion
• Purinarme Ernährung
• Ausreichende Flüssigkeitsaufnahme – mindestens 2 Liter, wenn keine Gegenanzeigen vorliegen
• Vermeiden von Alkohol
• Nach neuesten Studien senkt ein hoher Konsum von koffeinfreiem Kaffee den Harnsäurespiegel und beugt so Hyperurikämie und Gicht vor – eindeutige Empfehlungen können allerdings noch nicht ausgesprochen werden.